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ANOS
Desde 2015 trazendo saúde e disposição através do Crossfit, fazendo do nosso box o momento mais esperado do dia!
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ALUNOS
Já passaram por aqui e puderam conhecer do que o seu corpo é capaz.
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DIAS OU + POR ANO!
Abrimos de Segunda a Sábado das 6h da manhã ás 22h para que você possa sempre treinar
*consulte os horários de treinos disponíveis em nossa grade horária

QUAL SEU OBJETIVO?

A CrossFit Rudge Ramos têm a estratégia certa!

força

Melhora da Performance

Perda de Peso

Definição Corporal

Resultados visíveis dos treinos
Encontrar gosto no momento da prática de atividade física
Quem Somos

Nascemos em 2015, com o objetivo unir o amor pelo que se faz ao conhecimento, e, assim, levar o Crossfit a mais pessoas e desmistificar a modalidade como sendo algo somente para pessoas bem condicionadas ou atletas de alta performance. Fomos um dos primeiros Box afiliados de Crossfit na região do ABC. Nesses 8 anos de história centenas de alunos passaram por aqui e deixaram um pedacinho deles com a gente. 

Transformamos a vida de muita gente através do nosso propósito de trazer consciência através do ganho de saúde física. O corpo se movimenta, a vida se movimenta, trazendo harmonia para o corpo e resultados duradouros.

Por muito tempo as pessoas foram programadas para colocar tudo na frente de sua saúde física, encontrando todo o tipo de desculpas até, finalmente, se dar conta de que o corpo é sua casa e que se ele não está equilibrado, os demais componentes da sua saúde também não estão.

Fazemos tudo isso através dos nossos Coachs, com bom humor, alegria e, claro, o “efeito família” que só o Crossfit proporciona. E por falar em família, hoje somos mais de 200 alunos aqui no box!

Nos consideramos atletas da vida diária: nós somos fortes e capazes de muito mais do que podemos imaginar! A chave da saúde física está na performance física, o que significa que muito mais do que fazer um único exercício, ou achar que performance é algo exclusivo de atleta, é preciso treinar o seu corpo para fazer coisas incríveis, e, para isso, é necessário treino dinâmicos e com estratégia, acompanhamento especializado e ambiente que faça você se sentir simplesmente bem.

Nossos Coachs

Cássio

rAFAEL

MAURÍCIO

aLE

Nossos Planos

Mensal

Renovação Automática
R$ 269,90
  • Saúde, resultados e disposição
  • Plano mensal renovação automática
  • Sem fidelidade
  • Isenção de matrícula
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ANUAL

Fidelidade de 12 Meses
R$ 239,90
  • Saúde, resultados e disposição
  • Fidelidade de 12 meses
  • Isenção de matrícula
  • 30 dias de congelamento de férias
  • Avaliação física com nossos coachs

Segunda

início / término
  • das 6h às 7h - CROSSFIT
  • das 7h às 8h - CROSSFIT
  • das 8h às 9h - LPO/GINÁSTICA
  • das 9h às 10h - CROSSFIT
  • das 16h às 17h - CROSSFIT
  • das 17h às 18h - CROSSFIT
  • das 18h às 19h - CROSSFIT
  • das 19h às 20h - CROSSFIT
  • das 20h às 21h - CROSSFIT
  • das 21h às 22h - CROSSFIT

Terça

início / término
  • das 6h às 7h - CROSSFIT
  • das 7h às 8h - CROSSFIT
  • das 8h às 9h - CROSSFIT
  • das 9h às 10h - CROSSFIT
  • das 16h às 17h - CROSSFIT
  • das 17h às 18h - CROSSFIT
  • das 18h às 19h - LPO/GINÁSTICA
  • das 19h às 20h - CROSSFIT
  • das 20h às 21h - CROSSFIT
  • das 21h às 22h - CROSSFIT

Quarta

início / término
  • das 6h às 7h - CROSSFIT
  • das 7h às 8h - CROSSFIT
  • das 8h às 9h - CROSSFIT
  • das 9h às 10h - CROSSFIT
  • das 16h às 17h - CROSSFIT
  • das 17h às 18h - CROSSFIT
  • das 18h às 19h - CROSSFIT
  • das 19h às 20h - CROSSFIT
  • das 20h às 21h - CROSSFIT
  • das 21h às 22h - CROSSFIT

Quinta

início / término
  • das 6h às 7h - CROSSFIT
  • das 7h às 8h - CROSSFIT
  • das 8h às 9h - LPO/GINÁSTICA
  • das 9h às 10h - CROSSFIT
  • das 16h às 17h - CROSSFIT
  • das 17h às 18h - CROSSFIT
  • das 18h às 19h - LPO/GINÁSTICA
  • das 19h às 20h - CROSSFIT
  • das 20h às 21h - CROSSFIT
  • das 21h às 22h - CROSSFIT

Sexta

início / término
  • das 6h às 7h - CROSSFIT
  • das 7h às 8h - CROSSFIT
  • das 8h às 9h - CROSSFIT
  • das 9h às 10h - CROSSFIT
  • das 16h às 17h - CROSSFIT
  • das 17h às 18h - CROSSFIT
  • das 18h às 19h - CROSSFIT
  • das 19h às 20h - CROSSFIT
  • das 20h às 21h - CROSSFIT

Sábado

início / término
  • das 9h às 10h - CROSSFIT
  • das 10h às 11h - CROSSFIT

depoimentos

Agende sua aula experimental!

Como Chegar

Informações

Visite-nos, conheça e treine conosco!

(11) 4103-3038

Av. Sen. Vergueiro, 3327 - Rudge Ramos - São Bernardo do Campo/SP

Abrimos de Segunda à Sábado das 6h da manhã às 22h.
*Consulte os horários disponíveis
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